Cách massage bụng bằng rượu gừng hiệu quả trong 10 phút

Massage bụng bằng rượu gừng giảm giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng, nhiệt lượng này phân hủy mỡ làm giảm mỡ thừa hiệu quả. 

Massage bụng lấy lại vòng eo thon gọn*

Công dụng của rượu gừng

Gừng là chất chống oxy hóa, giúp tăng pH cho dạ dày, làm giảm lượng cholesteron và mức triglyceride, do vậy gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng. 

Khi ngâm gừng cùng với rượu, tác dụng của gừng cong phát huy mạnh mẽ hơn, chỉ cần xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo như bụng, đùi, cánh tay,…kết hợp massage bụng bằng rượu gừng khoảng 15 phút sẽ thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Nếu bạn kiên trì áp dụng trong 1 tháng sẽ thấy vòng eo thon gọn rõ rệt.

Rượu gừng giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng*

Cách làm rượu gừng

Chuẩn bị: gừng tươi, bình thủy tinh có nắp, rượu trắng.

Gừng rửa sạch bùn đất rồi để cho ráo nước, rửa bình đựng thủy tinh thật sạch rồi tráng qua nước sôi. 

Cách làm rượu gừng như sau: Dùng dao cắt gừng thành từng lát nhỏ, để nguyên vỏ rồi xay nhuyễn. Cho hết phần gừng vào bình đựng tồi đổ ngập rượu trắng vào đậy nắp kín. Tiếp theo để bình đựng rượu gừng ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời, sau 1 tháng có thể mang ra để sử dụng.

Cách massage bụng bằng rượu gừng

Bước 1: Dùng đầu ngón tay lấy hỗn hợp rượu gừng thoa đều lên bụng và 2 bên vòng eo. 

Bước 2: Dùng lòng bàn tay vỗ nhẹ để rượu gừng thấm vào da.

Sau khi chuẩn bị 2 bước trên, thực hiện cách massage bụng bằng rượu gừng như sau:

- Để tay phải lên tay trái rồi xoay theo hình tròn từ trái qua phải, động tác này thực hiện 5 lần và đổi bên.

- Nắm chặt 2 bàn tay rồi dùng các khớp ngón tay miết từ giữa bụng sang 2 bên sao cho dùng lực thật mạnh sẽ giúp mô mỡ được đánh tan hiệu quả.

- Đối với 2 bên eo, dùng tay miết theo chiều dọc từ trên xuống dưới khaongr 5 lần, rồi tiếp tục động tác này theo chiều ngược lại để tạo vòng eo thon gọn.

- Dùng lòng bàn tay đặt lên bụng rồi từ từ đẩy sang ngang, làm chậm, dứt khoát làm 5 lần tay trái rồi 5 lần tay phải.

Massage bụng bằng rượu gừng

- Đối với phần mỡ thừa hãy dùng đầu ngón tay cấu nhẹ rồi lắc cổ tay để các mô mỡ tan chảy hết, với động tác này làm càng nhiều thì bụng của bạn sẽ càng nhỏ và hãy thực hiện cho tới khi nào bạn muốn dừng lại thì thôi.

- Vỗ nhẹ vào bụng nhiều lần để da bụng đàn hồi và săn chắc.

- Trên vùng bụng có những huyệt đạo giúp giảm mỡ hiệu quả, hãy dùng đầu ngón tay ấn thật mạnh giữ từ 1 đến 3 phút rồi thả ra từ từ thực hiện từ 3 – 5 lần ấn như vậy.

- Cuối cùng là thư giãn bằng cách hít phình bụng và thở hóp bụng lần 5 để kết thúc quá trình massage bằng rượu gừng.

Khi massage bụng bằng các động tác trên, lượng mỡ thừa sẽ được đốt cháy tối đa vì hơi nóng của rượu và gừng thẩm thấu qua da tốt hơn. Hy vọng những cách massage bụng bằng rượu gừng này sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn.

Ngavvt